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ストレッチ１

ストレッチには２種類「静的ストレッチ　動的ストレッチ」ありますが
運動前には「動的ストレッチ」がオススメです。
動きをつけながらストレッチを行うことにより、筋肉がほぐれ
すぐ動ける体の状態に持っていくことができます。
今日はプロ「写真上」と斎藤君のストレッチ風景を
紹介しています。２人とも肩甲骨が良く動いていますね～。


プロ２.jpgプロ１.jpg
斎藤１.jpg斎藤２.jpg


日時: 2007年08月27日 ｜カテゴリー: | コメント(0) | トラックバック (0) ｜Page Top↑
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