トレーニング
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この日はゴールデンウィーク明けということもあり、
山下トレーナーによるトレーニングは、
ラダーやインナーマッスル、ボディーバランスといったメニューで、
軽めに行いました。
翌日からいつも通り、
これらのメニューにウェイトトレーニングが加わります。
山下トレーナーのトレーニングメニューは、
スイングに直結するもの、
長時間のプレーに役立つものなど、
本当によく考えて作られています。
ベフのトレーニングは自信を持って皆様にお勧め出来ます。


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